Charla de seguridad sobre ajuste de estaciones de trabajo

Una mala configuración de la estación de trabajo puede cansar rápidamente a un trabajador. Bancos, caballetes, escaleras, carretillas, elevadores, mesas y áreas de trabajo a nivel del piso que estén demasiado altas, demasiado bajas, inestables, abarrotadas o mal iluminadas pueden causar tensión en la espalda, dolor de hombros, lesiones en las muñecas, caída de materiales y poco control de las herramientas.

Esta charla se enfoca en ajustar las estaciones de trabajo antes de que comience la tarea y conforme cambia el trabajo. El objetivo es mantener los materiales al alcance, reducir las posturas incómodas, mejorar el apoyo para los pies y ayudar a la cuadrilla a trabajar de forma segura sin forzar el cuerpo a malas posiciones todo el día.

Por qué esto importa

• Alcanzar, agacharse, girar y arrodillarse de forma incómoda puede causar lesiones por esfuerzo con el tiempo.
• Una estación de trabajo estable da mejor control de las herramientas y los materiales.
• Trabajar demasiado alto puede sobrecargar hombros, cuello y brazos.
• Trabajar demasiado bajo puede forzar la espalda, las rodillas y las caderas.
• Una mala configuración puede crear riesgos de tropiezo, puntos de pellizco y riesgos por caída de objetos alrededor de la cuadrilla.

Peligros comunes

• Cortar, perforar o armar material en el piso cuando hay una superficie elevada disponible.
• Trabajar sobre superficies improvisadas que se tambalean, se deslizan, se voltean o no soportan la carga.
• Alcanzar herramientas y sujetadores por encima de bancos, carretillas o material apilado.
• Colocar los materiales a una altura que obligue a trabajar por encima de la cabeza o a doblarse demasiado.
• Trabajar de pie sobre terreno irregular, escombros, cables, lodo o material suelto mientras se trabaja.
• Trabajar con mala iluminación donde los bordes, sujetadores, medidas o líneas de corte son difíciles de ver.
• Mantener la misma configuración de la estación de trabajo después de que la tarea cambia de trazo a corte, fijación o trabajo de acabado.

Lista de verificación de seguridad

Antes de empezar a trabajar

• Ajuste la altura de trabajo para que la tarea se pueda hacer sin doblarse demasiado ni levantar los hombros.
• Use bancos, caballetes, carretillas, plataformas o soportes estables que estén clasificados para la carga.
• Coloque herramientas, sujetadores, planos y materiales al alcance fácil.
• Retire cables, restos, empaques y escombros del área donde va a pararse.
• Revise la iluminación antes de empezar con trazo, corte, fijación o inspección.
• Planee cómo se sostendrán durante la tarea los materiales pesados, largos o incómodos.

Durante el trabajo

• Vuelva a colocar el trabajo en lugar de alcanzar, girar o estirarse de más.
• Mantenga limpia la superficie de trabajo, sin herramientas sueltas, recortes ni bordes filosos.
• Ajuste los soportes a medida que el material se haga más corto, más largo, más pesado o quede desbalanceado.
• Cambie la posición del cuerpo con frecuencia cuando haga tareas repetitivas.
• Use rodilleras, plataformas, carretillas o elevadores cuando reduzcan la tensión y mejoren el control.
• Deténgase y vuelva a ajustar la estación de trabajo si la configuración causa dolor, mal equilibrio o pérdida de control de las herramientas.

Puntos para hablar con la cuadrilla

• ¿Qué tarea de hoy requiere más corte, fijación, armado o trabajo de trazo?
• ¿La altura de trabajo está configurada para evitar doblarse demasiado o alcanzar por encima de la cabeza?
• ¿Las herramientas, materiales y sujetadores están lo bastante cerca sin crear desorden?
• ¿Qué soportes se necesitan para material largo, pesado o incómodo?
• ¿Alguien tiene preguntas o preocupaciones sobre la altura de la estación de trabajo, la iluminación, el apoyo para los pies o el soporte del material?

Detenga el trabajo si

• La estación de trabajo es inestable, está sobrecargada o no está clasificada para el material.
• La tarea requiere alcanzar, girar, arrodillarse, doblarse o hacer fuerza por encima de la cabeza de manera insegura.
• El apoyo para los pies está bloqueado por cables, restos, lodo, hielo, material suelto o escombros.
• La iluminación es demasiado deficiente para ver el trabajo con claridad.
• Los materiales no se pueden sostener, asegurar o controlar de forma segura.

Recordatorio final

Una buena estación de trabajo debe ajustarse a la tarea y al trabajador. Ajuste la altura, despeje el área, sostenga el material y cambie la configuración antes de que la tensión se convierta en una lesión.